フォトリーディング始めました。

右脳で本を読む、速読法。
「フォトリーディング」を先日から始めました。

右脳で読んだので、
意識下で何を読んだのか分からないが
脳内では、記憶が構築されているらしい。
※右脳で読む前に、目次と見出しには読む等の手順は踏む。読んだ後も手順がある。

掲載されている、５日間のトレーニングを始め、
「クリティカル・シンキング」の本を読みました。
どのように効果が出るのかが楽しみにしてます。

読んでるのはこれ、

今晩より、走り出しました。

家の前の、希望ヶ丘公園を夫婦で走り出しました。

目標は、立ち止まらないで決めた分数を走り続けること。

30分。

予定通りの疲れ方ですね。

継続だね。

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気ひとつ あついと思えば なお暑い

「気ひとつ あついと思えば なお暑い」

豊川稲荷　東京別院　の正門に書かれた標語

私は、暑いのが好きとか嫌いとかではなくて、
暑いと言うのが嫌だ。

意地っ張りではなく、暑いことを認めないことで
体内と外気との熱の伝導を拒絶する。

18まで、山形の極寒の中で育ったから身に付いた。

寒いのも暑いのと同じで、認めないことで
体温を下げないでいられる。
そのつもりでいられる。実際は冷えている。

＜方法＞
　●自分の体の存在がここにあると意識する。
　　　↓
　●体の体温を感じ、体温が体の中心に位置していると意識する。
　　　↓
　●「体内」と「外気」は、異次元だと意識する。
　　　↓
　●全く別だから、熱は伝導しないと意識する。拒絶する。
　　　↓
　●寒さを感じなくなる。

この方法を妻に教えたが
「できない」とのこと。

山形豪雪地帯18年の苛酷な環境の中で生まれるものようだ。